MATRONAS: Movilidad durante el embarazo

¿Quieres mantenerte activa y cuidar tu bienestar físico durante el embarazo?
Este taller propone ejercicios suaves, movilidad, respiración y posturas seguras para aliviar molestias, fortalecer la musculatura y mejorar la postura durante el embarazo.
Objetivos
– Mejorar la movilidad y el confort durante el embarazo.
– Prevenir dolor lumbar y tensiones corporales.
– Preparar el cuerpo para el parto.
– Promover la actividad física segura.

Un taller amable, seguro y activo para disfrutar de un embarazo más saludable y consciente.

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Tipo de público: Adultez
Duración: Más de 1 hora
Para: 5-40 personas
Ubicación: Interior, sala con asientos
Necesita permisos: No
Necesita preparación: No

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